🤲 Masáž obličeje, krku a dekoltu

Pět hmatů

O čem to je

Když tě bolí ztuhlá ramena a někdo ti je promne, uleví se ti. Masáž uvolňuje svaly, prokrví kůži a uklidní. Na obličeji navíc pomáhá, aby pleť vypadala svěží.

Masáž obličeje, krku a dekoltu je součástí většiny kosmetických ošetření. Dělá se podle pravidel, aby pleti pomohla a nenatahovala ji.

Nové pojmy

DekoltOblast pod krkem: horní část hrudníku nad prsy, mezi klíčními kostmi.Dekolt se masíruje spolu s krkem a obličejem.

HmatJeden druh masážního pohybu rukou, například hlazení nebo hnětení.Hlazení je první a poslední hmat masáže.

Lymfatické uzlinyDrobná „sítka“ v těle, kudy protéká míza (lymfa). Na krku jsou pod uchem, pod bradou a nad klíčními kostmi.Při nachlazení ti někdy natečou uzliny pod bradou.

Pět základních hmatů

Hmat	Jak se dělá	K čemu je
hlazení (roztírání)	dlaně nebo bříška prstů lehce kloužou po kůži	rozetře přípravek, uklidní, začíná a končí jím masáž
tření	malé krouživé pohyby bříšky prstů	prokrví a zahřeje
hnětení	jemné stisknutí a přemístění tkáně mezi prsty	uvolní svaly, zlepší pružnost
vibrace (chvění)	rychlé jemné chvění prstů na místě	uvolní nebo povzbudí
poklep	rychlé lehké ťukání bříšky prstů	povzbudí, prokrví

Jak to celé probíhá

Pleť je očištěná, klientka leží pohodlně, vlasy jsou pod čelenkou.

Nanes masážní přípravek (krém, olej nebo emulzi) a rozetři hlazením.

Začni dekoltem a krkem, pokračuj bradou, tvářemi, okolím úst a nosu, očí a čela.

U každé oblasti střídej hmaty v pořadí hlazení, tření, hnětení, vibrace, poklep, a vracej se k hlazení.

Pohyby veď zdola nahoru a od středu obličeje ke stranám ke spánkům a k uzlinám.

Skonči hlazením a přebytek přípravku odstraň.

Klientka má jemnou kůži kolem očí. Jaký hmat zvolíš a jak?

Kolem očí jen velmi jemné hlazení a lehký poklep bříšky prsteníčků. Kůže je tu nejtenčí. Nehněteš a netáhneš. Kolem oka jdeš po horní části od kořene nosu ke spánku a po dolní části zpět od spánku k nosu, přímo po kosti, ne po víčku.

Proč masáž obličeje začíná i končí hlazením?

Na začátku hlazení rozetře přípravek a klientka si zvykne na dotyk. Na konci ji uklidní po povzbuzujících hmatech. Masáž tak má plynulý začátek i konec.

✗Pleť masíruji silně a směrem dolů, ať se pořádně prokrví.

✓Masíruji přiměřeně, zdola nahoru a od středu ke stranám.

Tah dolů a silný tlak pleť natahují. Směr ke stranám a nahoru sleduje odtok mízy a podporuje pevnost.

Základní hmaty: hlazení, tření, hnětení, vibrace, poklep. Masáž začíná i končí hlazením, vede se zdola nahoru a od středu ke stranám a kolem očí je velmi jemná.

Proč a kdy ne

O čem to je

Masáž není jen příjemná. Mění to, jak kůží proudí krev a míza, a uvolňuje mimické svaly. Proto má účinky, ale i situace, kdy by uškodila.

Nové pojmy

Mimické svalyDrobné svaly pod kůží obličeje, kterými se usmíváme, mračíme nebo mrkáme.Sval kolem oka, kterým mhouříme oči.

Míza (lymfa)Čirá tekutina, která odvádí z tkání přebytečnou vodu a odpadní látky. Teče cévami do lymfatických uzlin.Ranní otok pod očima souvisí s hromaděním tekutiny.

Lymfatické uzlinyMísta, kde se míza filtruje. Na krku leží pod uchem, pod bradou a nad klíčními kostmi.Masážní tahy na krku vedou dolů k uzlinám nad klíčními kostmi.

Masážní hmatJeden druh pohybu: hlazení, tření, hnětení, vibrace nebo poklep.Tření jsou malé krouživé pohyby prsty.

Co masáž dělá

prokrví kůži, pleť dostane lepší barvu
podpoří odtok mízy, zmírní otoky
uvolní ztuhlé mimické svaly
pomůže vstřebat přípravek
uklidní a uvolní celé tělo

Směr podle mízy

Míza z obličeje odtéká ke stranám a dolů na krk. Proto se na obličeji pracuje od středu ke stranám (ke spánkům a uším) a na krku shora dolů k uzlinám nad klíčními kostmi. Svaly obličeje přitom zvedáme spíš nahoru, proti ochabování.

Kdy nemasírovat

horečka a akutní nemoc
kožní infekce (opar, impetigo, plíseň, bradavice) v masírované oblasti
zanícené akné s pustulami
čerstvé rány, popáleniny, čerstvé zákroky
zvětšené bolestivé uzliny, neznámý otok
silná kuperóza (jen velmi jemně, bez tření)

Vyzkoušej si to

Otoč kartičky a ke každému hmatu si řekni, jak ho uděláš.

Hlazení – Lehké klouzání dlaní nebo prstů. Začátek a konec masáže.
Tření – Malé krouživé pohyby bříšky prstů.
Hnětení – Jemné stisknutí a přesunutí tkáně mezi prsty.
Vibrace – Rychlé jemné chvění prstů na místě.
Poklep – Rychlé lehké ťukání bříšky prstů.

Klientka má ráno opuchlé oči a tváře. Na jaký účinek masáže se zaměříš?

Na odtok mízy. Pracuješ jemně, hlazením od středu obličeje ke stranám a po krku dolů k uzlinám nad klíčními kostmi. Silné hnětení vynecháš.

Klientka má na bradě několik zanícených pupínků s hnisem. Můžeš masírovat celý obličej?

Zanícená místa vynecháš, masáž by zánět roznesla. Ostatní oblasti (čelo, spánky, krk) můžeš jemně masírovat, pokud tam pleť zánět nemá. Pozor, aby se ruce nepřenesly z brady na čistá místa.

✗Míza z obličeje teče nahoru, proto masíruji krk zdola nahoru k bradě.

✓Na krku vedu odvodňující tahy shora dolů k uzlinám nad klíčními kostmi.

Míza z hlavy odtéká dolů do uzlin na krku a nad klíčními kostmi.

Masáž prokrvuje, podporuje odtok mízy a uvolňuje mimické svaly. Na obličeji jde od středu ke stranám, na krku k uzlinám dolů. Nedělá se při horečce, infekci kůže, zánětech a ranách.

✨Peeling🧖Kosmetické masky a zábaly