☀️ Ochrana před sluncem

Dva druhy paprsků

O čem to je

Po dni u vody máš červená ramena. Po letech na slunci má kůže vrásky a skvrny. Obojí dělá sluneční záření, ale každé jiná jeho část.

Ochrana před sluncem je nejlepší prevence předčasného stárnutí kůže i rakoviny kůže. Kosmetička ji musí umět vysvětlit a správně doporučit.

Nové pojmy

UV zářeníUltrafialové záření ze Slunce. Oko ho nevidí, ale kůže na něj reaguje. Dělí se podle vlnové délky (v nanometrech, nm) na UVA, UVB a UVC.Opálení i spálení způsobuje UV záření, ne teplo.

UVBZáření s vlnovou délkou 280–315 nm. Působí hlavně v pokožce (horní vrstva kůže). Způsobuje spálení (zarudnutí) a podílí se na rakovině kůže.Spálená ramena po koupališti.

UVAZáření s vlnovou délkou 315–400 nm. Proniká hlouběji, až do škáry (střední vrstva kůže). Způsobuje hlavně stárnutí kůže (vrásky, skvrny), přispívá k rakovině. Prochází i oknem.Řidič má víc vrásek na straně u okna.

UVCZáření pod 280 nm. Pohltí ho ozonová vrstva, na zem se ze Slunce nedostane.Germicidní lampy na dezinfekci.

UV filtrLátka v opalovacím přípravku, která UV záření pohlcuje, rozptyluje nebo odráží. V EU se smí použít jen filtry ze seznamu povolených (příloha VI nařízení 1223/2009).Zinc Oxide, Butyl Methoxydibenzoylmethane (avobenzon).

Dva druhy filtrů

	minerální (anorganické)	chemické (organické)
jak působí	rozptylují a odrážejí záření, z velké části ho i pohlcují	pohlcují záření a mění ho na teplo
příklady	Zinc Oxide, Titanium Dioxide	Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octocrylene
výhody	vhodné pro citlivou pleť a děti	lehké, neviditelné na kůži
nevýhody	mohou bělit kůži	u citlivých lidí častěji alergie

Co znamená SPF

SPF (ochranný faktor) měří ochranu hlavně proti UVB. Říká, kolikrát déle trvá, než kůže zčervená, když je namazaná, oproti nenamazané. Měří se při vrstvě 2 mg na cm², to je víc, než si lidé běžně nanesou.

kategorie (doporučení EU)	SPF na obalu
nízká ochrana	6, 10
střední ochrana	15, 20, 25
vysoká ochrana	30, 50
velmi vysoká ochrana	50+

Ochrana proti UVA se značí logem UVA v kroužku. Znamená, že ochrana proti UVA je aspoň třetina deklarovaného SPF.

SPF 15 zachytí asi 93 % UVB, SPF 30 asi 97 %, SPF 50 asi 98 %. Je SPF 30 dvakrát silnější než SPF 15?

Ne. Rozdíl v zachyceném záření je jen asi 4 procentní body (93 % → 97 %). Propustí ale asi polovinu záření (7 % → 3 %). Důležitější než vyšší číslo je dost krému a opakované nanášení.

Při kontrolovaném testu kůže bez krému zčervená za 10 minut. Jak dlouho by teoreticky chránil SPF 20?

10 min × 20 = 200 minut. Je to ale jen teorie z laboratoře: v praxi nanášíme méně krému, potíme se a otíráme. Proto se doporučuje opakovat nanášení zhruba každé 2 hodiny a nikdy nepočítat s maximem.

✗Mám SPF 50, takže můžu ležet na slunci celý den.

✓Žádný krém neblokuje 100 % záření. Opakuj nanášení, po polední době (asi 11–15 h) se drž ve stínu, nos klobouk a oblečení.

SPF je laboratorní hodnota. Pot, voda, ručník a málo krému ochranu rychle snižují.

UVB pálí, UVA stárne a proniká oknem, obojí přispívá k rakovině kůže. SPF měří hlavně UVB, UVA v kroužku znamená vyváženou ochranu. Filtry jsou minerální a chemické, smí jen povolené z přílohy VI.

Poradna u pultu

O čem to je

Do salonu přijde maminka: „Jedeme k moři. Co mám koupit sobě a dítěti?“ Ty máš za pět minut poradit přípravek, množství i zásady pobytu na slunci.

Správná rada chrání klientku před spálením, předčasným stárnutím kůže i rakovinou kůže. Projdeš ji krok za krokem.

Nové pojmy

UVA a UVBDvě části ultrafialového záření ze Slunce. UVB (kratší vlny) pálí, způsobuje zarudnutí kůže. UVA (delší vlny) proniká hlouběji, urychluje stárnutí kůže a prochází i oknem.B jako burn (spálení), A jako aging (stárnutí).

SPFSun Protection Factor, ochranný faktor. Udává ochranu hlavně proti UVB: kolikrát déle trvá, než namazaná kůže zčervená.SPF 30 = vysoká ochrana.

FototypTyp kůže podle toho, jak snadno se spálí a opálí. Rozlišuje se I–VI: I se spálí vždy a neopálí, VI se prakticky nespálí.Zrzka s pihami bývá fototyp I.

VoděodolnýPřípravek, který si po koupání v testu zachová aspoň polovinu ochrany. Po koupání a utření se stejně musí znovu nanést.„Water resistant“ na obalu.

Jak poradit krok za krokem

Zjisti fototyp a kde a jak dlouho bude klientka na slunci.

Doporuč přípravek s UVA v kroužku a SPF podle fototypu a místa (u moře a na horách spíš 30–50+).

Vysvětli množství: asi 2 mg/cm², pro celé tělo dospělého zhruba 6 čajových lžiček (asi 36 g).

Nanést před pobytem na slunci, nevynechat uši, krk, nárty.

Opakovat zhruba každé 2 hodiny a vždy po koupání, pocení a utření.

Poradit stín v době 11–15 h, klobouk, brýle s UV filtrem a oblečení.

Děti

Kojenci do 6 měsíců nemají být na přímém slunci vůbec.
Pro malé děti přípravky s vysokou ochranou určené dětem, často s minerálními filtry.
Hlavní ochrana dětí je stín a oblečení, krém je doplněk.

Klientka má fototyp II (snadno se spálí, opálí se málo) a jede na týden k moři. Co jí doporučíš?

Přípravek s vysokou nebo velmi vysokou ochranou (SPF 30–50+) a UVA v kroužku, dostatečné množství, opakování každé 2 hodiny a po koupání, stín v poledne, klobouk a tričko.

Krém je SPF 50, ale klientka si na obličej nanese jen tenkou vrstvu (asi čtvrtinu doporučeného množství). Je chráněná na SPF 50?

Není. SPF se měří při 2 mg/cm². Při menším množství je ochrana výrazně nižší, a to víc, než by odpovídalo poměru. Proto nanášej dost a opakuj.

✗Voděodolný krém se po koupání nemusí znovu nanášet.

✓Voděodolný krém si po koupání drží jen část ochrany. Po vykoupání a utření ho nanes znovu.

Voda, písek a ručník krém z kůže odstraňují.

Poraď podle fototypu: UVA v kroužku, SPF 30–50+ u moře, dost krému (2 mg/cm²), opakovat každé 2 hodiny a po koupání. K tomu stín v poledne, klobouk, brýle a oblečení; kojenci na přímé slunce nepatří.

🫧Čisticí přípravky a tenzidy💋Dekorativní kosmetika